Petit bassin

Activité physique dans le milieu aquatique destinée a entretenir condition physique avec ou sans utilisation de matériel simple ( frites, planche, ballon... ). Ce cours a pour but d'augmenter ses capacités articulaires et musculaires.

Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation de toutes les parties du corps avec un rythme et une intensité modérée et une phase de relaxation (étirements, assouplissements ).

Certificat médical obligatoire et activité proposée pour un public de 18 ans et plus.