Aquagym grand bassin (séance)

Grand bassin

Activité physique dans le milieu aquatique destinée à entretenir la condition physique avec ou sans utilisation de matériel simple ( frites, planche, ballon... ). Ce coursa pour but d'augmenter ses capacités articulaires et musculaires.

Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation de toutes les paries du corps avec un rythme et une intensité modérée et une phase de relaxation ( étirements, assouplissements ).

Certificat médical obligatoire et activité proposée pour un public de 18 ans et plus.