Petit bassin

Activité physique douce dans le milieu aquatique destinée à entretenir la condition physique avec ou sans utilisation de matériel simple ( frites, planche, ballon...). Ce cours a pour but de retrouver ses capacités articulaires et musculaires ( remise en forme ).

Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation de toutes les parties du corps avec un rythme et une intensité modérée et un phase de relaxation (étirements, assouplissements ).

Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'aquasanté.