Petit bassin
Pratique sportive en milieu aquatique qui permet d'optimiser son potentiel cardiovasculaire et musculaire. Amélioration de la résisance à l'effaort avec du matériel utilisant la résistance de l'eau.
Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation structurée et progressive des différents groupes musculaires, rythmé par des variations musicales, et une phase de relaxation ( étirements, assouplissement ).
Certificat médical obligatoire et activité proposé pour un public de 18 ans et plus.
Description
Petit bassin
Pratique sportive en milieu aquatique qui permet d'optimiser son potentiel cardiovasculaire et musculaire. Amélioration de la résisance à l'effaort avec du matériel utilisant la résistance de l'eau.
Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation structurée et progressive des différents groupes musculaires, rythmé par des variations musicales, et une phase de relaxation ( étirements, assouplissement ).
Certificat médical obligatoire et activité proposé pour un public de 18 ans et plus.