Aquatonic petit bassin (abonnement)

Liste des activités

Petit bassin

Pratique sportive en milieu aquatique qui permet d'optimiser son potentiel cardiovasculaire et musculaire. Amélioration de la résistance à l'effort avec du materiel utilisant la résisatnce de l'eau.

Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation structurée et progressive des différents groupes musculaires, rythmé par des variations musicales, et un phase de relaxation ( étirements, assouplissement ).

Certificat médical obligatoire et activité proposée pour un public de 18 ans et plus.