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Petit bassin

Activité physique douce dans le milieu aquatique destinée à entretenir la condition physique avec ou sans utilisation de matériel simple ( frites, planche, ballon...). Ce cours a pour but de retrouver ses capacités articulaires et musculaires ( remis en forme ).

Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation de toutes les parties du corps avec un rythme et une intensité modérée et une phase de relaxation ( étirements, assouplissements ).

Certificat médical obligatoire et activité proposée pour un public de 18 ans et plus.