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Grand bassin

Pratique sportive en milieu aquatique qui permet d'optimiser son potentiel cardiovasculaire et musculaire. Amélioration de la résistance à l'effort avec du matériel utilisant la résistance de l'eau.

Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisationstructurée et progressive des differents groupes musculaires, rythmé par des variations musicals, et une phase de relaxation (étirements, assouplissement ).

Certificat médical obligatoire et activité proposée pour un public de 18 ans et plus.