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Petit bassin

Pratique sportive en milieu aquatique qui permet d'optimiser son potentiel cardiovasculaire et musculaire. Amélioration de la résisance à l'effaort avec du matériel utilisant la résistance de l'eau.

Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation structurée et progressive des différents groupes musculaires, rythmé par des variations musicales, et une phase de relaxation ( étirements, assouplissement ).

Certificat médical obligatoire et activité proposé pour un public de 18 ans et plus.