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Grand bassin

Activité physique dans le milieu aquatique déstinée à entretenir la condition physique avec ou sans utilisation de matériel ( frites, planche, ballon... ). Ce cours a pour but d'augmenter ses capacités articulaires et musculaires.

Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation de toutes les parties du corps avec un rythme et une intensité modérée et une phase de relaxation ( étirements, assouplissement ).

Certificat médical obligatoire et activité proposée pour un public de 18 ans et plus.