Grand bassin
Pratique sportive en milieu aquatique sur un velo aquatique. Cette activité permet de profiter des bienfaits de l'eau lors de la séance ( hydro-massage... )tout en developpant les capacités d'endurance et cardio-respiratoires. Des variations de positions permettent de solliciter au maximum tous les groupes musculaires ( bas du corps essentiellement ).
Cours de 45 minutes + 15 minutes de préparation : échauffement, corps de séance orienté vers des variations de posititons et d'intensités de pédalage sur des rythmes musicaux adaptés.
Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'aquabike. Port de chaussures d'aquagym fortement recommandé ( non fournies par l'établissement ).
Description
Grand bassin
Pratique sportive en milieu aquatique sur un velo aquatique. Cette activité permet de profiter des bienfaits de l'eau lors de la séance ( hydro-massage... )tout en developpant les capacités d'endurance et cardio-respiratoires. Des variations de positions permettent de solliciter au maximum tous les groupes musculaires ( bas du corps essentiellement ).
Cours de 45 minutes + 15 minutes de préparation : échauffement, corps de séance orienté vers des variations de posititons et d'intensités de pédalage sur des rythmes musicaux adaptés.
Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'aquabike. Port de chaussures d'aquagym fortement recommandé ( non fournies par l'établissement ).