Aquagym petit bassin (abonnement)

Petit bassin

Activité physique dans le milieu aquatique destinée à entretenir la condition physique avec ou sans utilisation de matériel simple ( frites, planche, ballon...). Ce cours a pour but d'augmenter ses capacités articulaires et musculaires.

Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation de toutes les parties du corps avec un rythme et une intensité modérée et une phase de relaxation ( étirements, assouplissements ).

Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'aquagym.