Grand bassin
Pratique sportive en milieu aquatique qui permet d'optimiser son potentiel cardiovasculaire et musculaire. Amélioration de la résistance à l'effort avec du matériel utilisant la résistance de l'eau.
Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation structurée et progressives des différents groupes musculaires, rythmé par des variations musicales, et une phase de relaxation ( étirements, assouplissements ).
Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'aquatonic de moins de 3 mois avec la mention de l'activité.
Apporter un justificatif de domicile de moins de 3 mois pour les résidents du District Urbain de Faulquemont.
Description
Grand bassin
Pratique sportive en milieu aquatique qui permet d'optimiser son potentiel cardiovasculaire et musculaire. Amélioration de la résistance à l'effort avec du matériel utilisant la résistance de l'eau.
Cours de 45 minutes : échauffement, corps de séance orienté vers la mobilisation structurée et progressives des différents groupes musculaires, rythmé par des variations musicales, et une phase de relaxation ( étirements, assouplissements ).
Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'aquatonic de moins de 3 mois avec la mention de l'activité.
Apporter un justificatif de domicile de moins de 3 mois pour les résidents du District Urbain de Faulquemont.