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Grand bassin

Pratique sportive en milieu aquatique sur un velo aquatique. Cette activité permet de profiter des bienfaits de l'eau lors de la séance ( hydro-massage... )tout en developpant les capacités d'endurance et cardio-respiratoires. Des variations de positions permettent de solliciter au maximum tous les groupes musculaires ( bas du corps essentiellement ).

Cours de 45 minutes + 15 minutes de préparation : échauffement, corps de séance orienté vers des variations de posititons et d'intensités de pédalage sur des rythmes musicaux adaptés.

Certificat médical obligatoire et activité proposée pour un public de 18 ans et plus. Port de chaussures d'aquagym fortement recommandé ( non fournies par l'établissement ).